Perspective
Hannah Harboe, psihoterapeut
Suprafața de sprijin pe care ne echilibrăm atunci când stăm în picioare are o zonă care corespunde unui cerc desenat în jurul picioarelor noastre. Atunci când stăm cu picioarele împreună sau pe un singur picior, suprafața de sprijin este mai mică, iar atunci când stăm cu picioarele depărtate, suprafața de sprijin este, bineînțeles, mai mare. Cu cât suprafața de sprijin este mai mică, cu atât este mai dificil pentru noi să ne păstrăm echilibrul.
Dacă ne clătinăm și ne este greu să ne echilibrăm, este posibil să ne fie dificil să ne transferăm toată greutatea pe un singur picior.
Combinația dintre aceste două provocări, adică o suprafață de sprijin mică și abilitățile imature de echilibrare, explică de ce copiii învață să meargă înainte de a alerga, iar atunci când învață să meargă, ei se târăsc, adică merg cu picioarele larg depărtate și cu ezitare.
Atunci când merge, un copil mic are întotdeauna un picior sprijinit și își transferă greutatea de pe un picior pe celălalt relativ încet. Copilul își mișcă picioarele astfel încât ambele să fie sprijinite în același timp, adică copilul menține o suprafață de sprijin adecvată. Atunci când o ființă umană aleargă, doar un picior se sprijină în același timp și, pentru un scurt moment, plutim în aer fără contact. În timpul alergării, suprafața noastră de sprijin este mai mică, iar transferul de greutate este rapid.
Dacă un copil are dificultăți în a-și transfera greutatea dintr-o parte în alta, adică de la un picior la celălalt, dificultățile acelui copil se pot datora oricăruia dintre următorii factori:
- durere fizică,
- sistem nervos imatur,
- handicapuri,
- sistem vestibular hiperreactiv,
- înregistrare proprioceptivă inadecvată
- înregistrare tactilă inadecvată sau hiperreactivă,
- deficiență mentală secundară, inclusiv teama de a pierde controlul.
Indiferent de cauză, exercițiile de transfer de greutate sunt necesare pentru ca copilul să reușească să se miște liber în toate tipurile de activități motorii.
Placa de echilibru Roboboard
Este concepută astfel încât pentru a deplasarea înainte cu placa este necesar un transfer accentuat al greutății. Spre deosebire de un skateboard convențional, care se rostogolește ușor, efectul roților de pe placă (patru roți mici dispuse în două cercuri, câte una la fiecare capăt al plăcii) este ca placa să rămână stabilă atunci când copilul se urcă pe ea.
Studiu de caz
Miriam are cinci ani. Un copil precaut, ea se ferește de jocurile motorii și de jocul dur de mare intensitate. Miriam sosește la clinică. Părinții ei constată că nu și-a dezvoltat aceleași abilități motorii ca și colegii ei. Ea nu îndrăznește să încerce noi activități motrice.
Întrucât Miriam urmează să înceapă școala, părinții ei ar dori ca ea să își dezvolte abilități motorii mai puternice. Ei speră să învețe să meargă pe bicicletă pentru ca, în cele din urmă, să poată merge singură la școală.
În timpul examinării motorii, descopăr că, deși Miriam este capabilă de fapt să execute multe funcții motorii grosiere, îi lipsește adesea curajul de a le face. Lucrurile îi merg prost pentru că nu are încredere în propriile capacități. Echilibrul îi este șubred, corpul ei reacționează cu stres, mișcările i se înțepenesc, iar Miriam tremură și transpiră.
În următoarele patru ocazii în care Miriam vizitează clinica, facem exerciții și activități pe care ea le trăiește ca pe o joacă și mișcări libere, și care nu o solicită. Treptat, Miriam își face curajul de care are nevoie pentru a se relaxa în timp ce se joacă. Sunt foarte conștientă de necesitatea de a o lăuda atunci când întâmpină o provocare și când se relaxează și se distrează.
Atunci când Miriam efectuează exerciții care reprezintă o provocare în ceea ce privește păstrarea echilibrului, ea este încă nesigură și se teme să nu cadă și să se rănească.
Atunci începem să ne antrenăm cu ajutorul plăcii de echilibru Roboboard. La început, o țin ferm de șold, astfel încât să nu fie surprinsă și nici să nu-și piardă echilibrul atunci când placa începe să se miște.
Treptat, Miriam descoperă că își poate muta greutatea dintr-o parte în alta și poate pune placa în mișcare. Ea descoperă câtă greutate trebuie să transfere pe un picior pentru a o mișca. De îndată ce înțelege ideea transferului de greutate, reduc discret sprijinul oferit și mă mulțumesc să o asigur că sunt aproape și că o voi prinde dacă își pierde echilibrul.
Împreună cu părinții ei o lăudăm că a avut curajul să încerce ceva nou. În următoarele două sesiuni, ea devine din ce în ce mai curajoasă. Noul ei curaj dobândit are un efect în lanț asupra altor activități. Miriam experimentează mai mult cu abilitățile sale motorii.
Vine primăvara. Miriam este pregătită să învețe să meargă cu bicicleta. Trebuie doar să exerseze de câteva ori înainte de a reuși să pedaleze singură, cu tata lângă ea.
