Perspective
Hannah Harboe, psihoterapeut
Tonusul muscular
Tonusul muscular poate fi tradus ca nivelul de tensiune al unui mușchi. Acesta descrie tensiunea din mușchii noștri în repaus și nu trebuie confundat cu forța lor. Tonusul muscular poate fi foarte individual.
Unele persoane au, în general, mușchi foarte tonici (hipertonie), care se simt foarte tensionați și lipsiți de elasticitate. Alții au un tonus muscular scăzut (hipotonie), cu mușchi care se simt ca de aluat și moi. Ambele sunt destul de normale, dar la ambele extreme ale spectrului, tonusul muscular trebuie examinat pentru a ne asigura că nu există nicio boală de bază. Acest lucru poate fi luat în considerare dacă tonusul muscular este fie atât de tensionat încât împiedică mișcarea normală a articulațiilor, împiedicându-le să se îndoaie sau să se extindă în mod normal, fie mușchii sunt atât de moi încât este imposibil să se mențină o poziție și corpul pur și simplu se relaxează.
În cazul în care tonusul muscular al unui copil întârzie dezvoltarea abilităților motorii, este o idee bună să găsiți un terapeut capabil să vă sfătuiască cu privire la modul în care antrenamentul și stimularea aparatului senzorial pot regla tonusul muscular, ajutând copilul să se miște și să-și dezvolte abilitățile motorii.
Tonusul muscular care este în general prea scăzut ne poate afecta excitația, starea de alertă a creierului. Persoanele cu excitație scăzută sunt adesea leneșe din punct de vedere mental, în special atunci când stau nemișcate. În activitate, le poate fi greu să regleze sincronizarea, forța și fluctuațiile mișcării.
Caruselul
Atunci când ne învârtim, stând pe carusel, alunecăm pe tobogan, ne dăm cu sania sau schiem etc., ne stimulăm sistemul senzorial vestibular. Stimularea plăcută, rapidă și ușor imprevizibilă crește automat tensiunea musculară. Cu scaunul său înclinat și o construcție care facilitează mișcarea de rotație, caruselul contribuie la acest stimulent. Acesta stă ferm pe podea, iar picioarele pot fi folosite pentru a controla viteza și a regla stimularea, fără riscul de a se răsturna.
Atunci când devenim conștienți de schimbările de tensiune musculară, putem învăța să reglăm și să influențăm tonusul muscular. Lăsându-i pe copii să folosească caruselul și să înregistreze ce se întâmplă în mușchii lor în timp ce se învârt, urmat de modul în care se relaxează după aceea, le poate da sentimentul că sunt capabili să controleze și să perceapă tensiunea musculară, care este o condiție prealabilă pentru a putea regla tensiunea musculară.
Studiu de caz
Ben este un băiat de 8 ani. Părinții lui m-au contactat pentru că au constatat că are tendința de a se prăbuși ușor și nu ascultă întotdeauna. Nu pentru că ar fi obraznic sau distrat, ci pur și simplu pare să fie leneș și flegmatic. Profesorii lui spun aceeași poveste. Ben se apleacă adesea peste masă, trebuie să repete lucrurile și pare obosit și apatic în clasă. Se animă în pauze, este activ și fericit la locul de joacă, jucându-se cu ceilalți copii. Noaptea doarme suficient și doarme bine.
Îl examinez pe Ben în clinică. Îi simt că tonusul muscular este mai scăzut decât în mod normal. Părinții lui spun că întotdeauna a fost așa, cu mușchii moi. Era greu de purtat în brațe când era bebeluș, pentru că pur și simplu stătea moale în brațele lor. Nu își folosea brațele și picioarele pentru a se agăța ca un bebeluș-maimuță, ci pur și simplu atârnau ca spaghetele. În mișcare și atunci când este activ, Ben își folosește bine corpul, dar are tendința de a alerga cu picioarele goale. Nu își poate regla forța atunci când țopăie și adesea sare mai sus decât este necesar, aterizând puternic. Atunci când Ben dă mâna, strânsoarea sa este fie mult prea moale, fie mult prea tare. Acestea sunt simptome ale dificultății sale de a-și regla tonusul muscular pentru a obține o calitate suficientă a mișcării. Pentru că lui Ben îi place și se pricepe să-și folosească corpul, pot să le spun părinților săi că nu sunt îngrijorată de tonusul său muscular scăzut. Ben are nevoie de mai multă activitate în timpul zilei decât ceilalți copii. Are nevoie de stimulare pentru a deveni mai bun la trezirea mușchilor și a creierului.
Am stabilit un program cu jocuri zgomotoase zilnice, cu multe împingeri și trageri, în care Ben se învârte și își stimulează tensiunea musculară. Îi recomand lui Ben să înceapă o formă de sport ca hobby și să ia parte la mai multe activități fizice, cum ar fi plimbările sau o excursie la locul de joacă. Lui Ben îi place să se învârtă pe carusel și îl poate folosi fără ajutorul altora. Cu alte cuvinte, Ben deține controlul și primește stimularea pe care o dorește pe carusel. Stimularea crește tonusul muscular al întregului corp, iar Ben își face repede un obicei din a se roti chiar înainte de o activitate sedentară, care necesită un tonus muscular pe termen lung în corp. Ben constată rapid că îi este mai ușor să stea la masă dacă se învârte pe carusel chiar înainte.
La școală, lui Ben i se permite să stea în picioare la o masă înaltă în loc să stea jos în timpul unei lecții. În general, profesorii au devenit mai conștienți de faptul că copiii nu ar trebui să stea nemișcați prea mult timp, iar în cadrul lecțiilor sunt incluse activități scurte de motricitate. Se poate observa că Ben devine treptat mai alert și îi este mai ușor să rămână așezat. După un an, am auzit de la familie că au rămas la noile obiceiuri. La fel a făcut și școala, iar Ben a devenit mult mai bun în a ține pasul în clasă. Toată lumea a profitat de noile inițiative în clasă și în familie.
